Trigliceridek a vérvizsgálatban

11. perc Szerző: Lyubov Dobretsova 1131

  • Mik azok a trigliceridek?
  • A trigliceridek elemzése
  • Amikor diagnosztikára van szükség?
  • Normál mutatók
  • A mutatók változása felnőtteknél
  • Hogyan lehet normalizálni az anyag szintjét
  • Hagyományos gyógyászat
  • Következtetés
  • Kapcsolódó videók

A laboratóriumi diagnosztika lehetőségei napjainkban nagyon tágak, ami lehetővé teszi, hogy gondosan tanulmányozza az emberi test összes összetevőjét, valamint a benne előforduló anyagcsere folyamatok jellemzőit..

A legtöbb ember számára, aki nem szakorvos az orvostudományban, nehéz elképzelni, hogy mit jelentenek ezek vagy azok a mutatók. Például, mi a triglicerid egy biokémiai vérvizsgálatban, és mi történhet, ha tartalmuk megváltozik.

Mik azok a trigliceridek?

Az emberi test szinte minden zsírszövete trigliceridekből áll. Ezek a szerves vegyületek az energia fő forrása és felhalmozói, és a lipidek (zsírok) leggyakoribb típusai. A trigliceridek (TG) többnyire az étellel együtt jutnak be a testbe, de a máj szintézisét is biztosítja, más életet adó vegyületek, például szénhidrátok és fehérjék feldolgozásával.

A TG jelentős része a zsírszövetben koncentrálódik, de bizonyos része a vérben található, energiával látja el az izomszerkezeteket. Étkezés után a trigliceridek szintje megnő, mert a test az adott pillanatban nem szükséges energiát zsírszövetekké alakítja.

A TG abszorpciója a bélben történik, és a véráramon keresztül haladva tartalékban vannak. Az étkezések között ezek a vegyületek megégnek, ennek eredményeként felszabadul az emberi test szükségleteihez szükséges energia. Mivel a TG-k nem képesek feloldódni a vízben, a fehérjével együtt szállítják őket a vérárammal, lipoproteineknek nevezett komplexeket képezve.

Ez utóbbiak több fajtára vannak felosztva, amelyet az összetételükben szereplő arányok határoznak meg. Ezek a következők:

  • VLDL - nagyon kis sűrűségű lipoproteinek;
  • LDL - alacsony sűrűségű lipoprotein;
  • HDL - nagy sűrűségű lipoprotein.

A TG nagy részét a VLDL szállítja.

Számos olyan tényező is van, amely a tudósok szerint ilyen betegségekhez vezethet - túlsúly, csökkent fizikai aktivitás, alkoholfogyasztás, dohányzás és cukorbetegség. Ezenkívül a magas TG-érték nagymértékben növeli az akut pancreatitis - a hasnyálmirigy-gyulladás - kialakulásának valószínűségét..

Triglicerid elemzés

A trigliceridek mennyiségének meghatározásához biokémiai vérvizsgálatot végeznek - megvizsgálják a vénás anyagot. Maga az elemzés közvetlenül a kolorimetriás fotometriai módszerrel történik. A TG szintjét a koleszterin átfogó vizsgálatával értékelik.

A diagnosztikai eredmények anyagcserezavarok jelenlétét, az érelmeszesedés vagy az akut hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásának valószínűségét mutatják. A vizsgálat eredményeinek megbízhatósága érdekében a betegnek több egyszerű ajánlást kell követnie:

  • az eljárás előtt ne egyél 12 órán át,
  • kizárja a napi fizikai és pszicho-érzelmi túlterhelést;
  • ne dohányozzon fél órával a mintavétel előtt.

Ha lehetséges, a vizsgázó 20-30 perccel korábban jöhet a laboratóriumba, hogy nyugodtan üljön és pihenjen, mielőtt elvégzi a tesztet.

Amikor diagnosztikára van szükség?

A trigliceridek és a koleszterin (CS) elemzésének fő céljai a következők:

  • A szívvel és az erekkel kapcsolatos problémák kockázatának értékelése, különös tekintettel az érelmeszesedésre (az erek belsejében olyan plakkok képződnek, amelyek akadályokat okozhatnak és csökkenthetik a véráramlás minőségét, vagy teljesen elzárhatják az ér lumenjét).
  • Az állati zsírok csökkentésén alapuló étrend hatékonyságának figyelemmel kísérése, valamint a vér lipidszintjének ellenőrzése a TG és koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek szedése után.

A vizsgálat szükségessé válik az összkoleszterin (koleszterin) elemzésének elvégzése vagy a lipidprofil részeként (a vérzsírszint vizsgálata). Ezzel párhuzamosan leggyakrabban a HDL-C, LDL-C, VLDL-C és az atherogenitási együttható vizsgálatát végzik.

Szükség van továbbá a TG és a CS rendszeres ellenőrzésére a rutinszerű megelőző vizsgálatok során, legalább évente egyszer, vagy gyakrabban (évente többször), ha az ember alacsony állati zsírtartalmú étrendet követ. Ugyanez vonatkozik arra a helyzetre, ha a beteg olyan gyógyszereket szed, amelyek csökkenthetik a TG és a koleszterin koncentrációját a szérumban.

Ilyen esetekben rendszeresen felmérik, hogy elérték-e a tesztelt vegyületek célszintjét, ami viszont közvetlenül befolyásolja a kardiovaszkuláris kórképek kockázatának csökkentését. Nagyon fontos a TG monitorozása a diabetes mellitusban, mivel a glükózszint változása gyakran növekedést okoz.

Ezenkívül vizsgálat szükséges, ha a következő tényezők közül egy vagy több fennáll, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását okozzák:

  • rossz szokások, különösen a dohányzás és az alkohol;
  • életkor (nők 55 év felett, férfiak 45 év felett);
  • magas vérnyomás (legalább 140/90);
  • magas koleszterinszint vagy szív- és érrendszeri betegségek a családtagoknál (szívroham vagy stroke a közeli női rokonoknál 65 éves korig és a férfi rokonoknál 55 évig);
  • diabetes mellitus, ischaemiás szívbetegség (IHD), stroke vagy szívroham;
  • túlzott mennyiségű, magas állati zsírtartalmú étel fogyasztása;
  • túlsúly, csökkent fizikai aktivitás.

Ha a család fiatal korában magas koleszterinszintet vagy szívbetegségeket regisztrált, akkor a gyermekeknek ajánlott legkésőbb 2-10 évig elvégezni az első TG- és CS-elemzést..

Normál mutatók

A trigliceridtartalom normája, mint a legtöbb biokémiai paraméter, közvetlenül függ az alany nemétől és életkorától..

Nők

A nőknél a TG koncentrációja fokozatosan növekszik körülbelül minden ötödik életévben, és 45 után tartalmuk gyorsabban növekszik. Sőt, összehasonlítva az emberiség erős felének képviselőivel, ennél a mutatónál alacsonyabb az értékük. Bár 55 év elteltével ez a különbség kevésbé érzékelhető és 70 éves korára gyakorlatilag eltűnik. Ebben az élettartamban az alsó megengedett határérték még a férfiaknak megfelelő szintet is meghaladja.

Terhes nőknél gyakran emelkedett trigliceridszinteket jegyeznek fel, ami a hormonális szintjük szerkezetátalakításának köszönhető. Ez az állapot nem tartozik a kóros állapotba, és a legtöbb esetben egészséges betegeknél a szülés normalizálódik..

Férfiak

A férfiaknál a vérben a TG megengedett szintje kissé megnő a nőkhöz képest. Sőt, határaik is ötévente változnak. Fiatal és idősebb korban mindkét nem képviselője jelentős különbséget mutat a norma mutatói között, a 30–45 éves intervallumban pedig 1,8–2-szerese. Az alsó megengedett határ az 55–70 éves kor között nem változik, míg a felső 50 után fokozatosan csökken.

Felnőttek esetében a TG több szintjét határozzák meg, amelyek lehetővé teszik az orvos számára, hogy felmérje az egészségükre gyakorolt ​​veszély mértékét. Az indikátorokat mikromol / literben (mmol / l) mérjük, és ezek a következők:

  • elfogadható (elfogadható) - 1,70-ig;
  • határ (határ) - 1,70–2,20;
  • emelkedett - 2,30-5,60;
  • nagyon magas - 5,7 vagy több.

A gyermekek TG normáját csecsemőkortól kezdve állapítják meg. Az újszülöttek és a kissé idősebb gyermekek esetében a megengedett értékek nem különböznek egymástól, vagyis a fiúk és a lányok esetében azonosak. Szintjük a következő határokkal rendelkezik: 1 hónap - 0,20-0,87 mmol / l, legfeljebb 1 év - 0,38-0,94. Később a normális értékek a gyermek nemétől függően változnak..

A megengedett TG-értékek mindkét nem gyermekében az életkor előrehaladtával nőnek, míg a lányok esetében ez a norma magasabb, mint a fiúknál. Meg kell jegyezni, hogy a gyermekek vérében a trigliceridek szintje gyakran meghaladja a normál értékeket. A növekedés oka a következő lehet:

  • Az elhízás a leggyakoribb tényező, amelyet egyszerre egy vagy több szempont okoz. A sok zsírt tartalmazó élelmiszerek, például keksz, chips, dió, McDonald's étel túlzott fogyasztása, aminek következtében a gyermek gyorsan hízik.
  • Alacsony fizikai aktivitás (rendszeres séták, sport, túrázás stb. Hiánya).
  • Örökletes vagy veleszületett rendellenességek, amelyek lipid anyagcsere rendellenességekhez vezetnek. Ha a közeli rokonoknál előfordult a TG koncentrációjának növekedése, akkor az ilyen állapot valószínűsége jelentősen megnő a gyermekeknél..
  • Endokrin patológiák (pajzsmirigy betegségek), amelyek lipid anyagcsere zavarokhoz vezetnek.
  • Down-szindróma.

Ha a csecsemőnél hipertrigliceridémiát diagnosztizálnak, vagyis olyan állapotot, amelyben a vér trigliceridszintje megnő, alapos vizsgálatot kell végezni. Meg kell deríteni, hogy miért emelkedett ezeknek a vegyületeknek a szintje, és meg kell tenni minden megfelelő intézkedést. Mindenesetre a csecsemőt diétázni kell, és ki kell alakítania a helyes táplálkozás szokását..

Amikor egy gyermek már 10 vagy annál idősebb, de az ajánlott étrend nem hozza meg a várt hatást, vagyis nem segít csökkenteni a TG-szintet, sztatinokat írnak fel neki. Ezeknek a gyógyszereknek a célja a koleszterin termelésének csökkentése, valamint szérumtartalmának csökkentése. Ugyanazokat a gyógyszereket írják fel olyan gyermekek számára, akiknél a TG koncentrációja születésétől kezdve nő..

A gyermek trigliceridszintjének növekedése erős egészségügyi veszélyt jelent. Felnőttkorban az ilyen eltérések nemcsak különféle betegségekhez, hanem a túlsúlyhoz kapcsolódó pszichológiai problémákhoz is vezethetnek. Azoknak a gyermekeknek, akiknek ilyen eltérése van a normától, havonta legalább egyszer el kell végezniük a vizsgálatot..

Ha az orvos nem tulajdonított jelentőséget a trigliceridszint megsértésének a vérben, a szülőknek meg kell érteniük, hogy a gyermeknek zavart a zsíranyagcseréje, és az első lépés az, hogy diétázzon. Egy ideig meg kell figyelnie, hogy a diéta eredményt ad-e, és folyamatosan ébernek kell lennie, mert a betegségek megelőzése sokkal könnyebb és fájdalommentes, mint a komplex és hosszú távú kezelés.

A mutatók változása felnőtteknél

A TG koncentrációjának növekedése lehetőséget nyújt az orvosnak arra, hogy gyanakodjon a beteg következő problémáira:

  • magas vérnyomás, köszvény, hiperkalcémia;
  • agyi trombózis, érelmeszesedés;
  • miokardiális infarktus, diabetes mellitus fenyegetése;
  • krónikus veseelégtelenség;
  • akut vagy krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
  • májzsugorodás és vírusos hepatitis, alkoholizmus;
  • nefrotikus szindrómához vezető gyulladásos folyamatok a vesékben.

A magas trigliceridszint sokféle betegséghez vezethet, ezért korrekcióra van szükség. Hihetetlenül hatalmas a lehetséges patológiák listája, amelyek növelhetik a TG szintjét, ami azt jelenti, hogy szinte az összes belső szervre kiterjedhet..

A leírt vegyületek különböző nemi hormonok és orális fogamzásgátlók bevitelével növekedhetnek. A TG növekedése a nőknél is gyakran megfigyelhető a gyermekvállalás ideje alatt. A trigliceridtartalom csökkenésének vagy a hipotrigliceridémiának nincs különösebb diagnosztikai értéke, és a következő esetekben figyelhető meg:

  • hyperthyreosisban;
  • myasthenia gravis;
  • égési sérülések, sérülések;
  • agyi infarktus;
  • iszkémiás stroke;
  • krónikus tüdőbetegség;
  • örökletes hypolipoproteinemia;
  • felszívódási zavar a belekben.

Ezen túlmenően alacsony TG-értékek fordulnak elő elégtelen minőségű táplálkozás, a zsírok teljes elutasítása vagy az étrendben lévő tartalmuk túl kevéssége esetén..

Hogyan lehet normalizálni az anyag szintjét

A diéta nem mindig működik, és a triglicerid szint általában nem csökken. Ez idős embereknél fordulhat elő, akiknek nehéz korlátozniuk magukat semmilyen ócska ételre, vagy arra kényszeríteni őket, hogy aktívan vegyenek részt a testnevelésben. Ezután a gyógyszeres terápiához kell fordulnia, és olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek segítenek csökkenteni a TG szintjét. Ilyen esetekben a következők a leghatékonyabbak.

A sztatinok olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a máj koleszterintermelését, ami a vérben csökken. Ezeknek a gyógyszereknek köszönhetően csökkenthető a szívrohamok kockázata és meghosszabbítható sok beteg élete. Fibrátok (származékok). Ezek a gyógyszerek hatékonyabbak, mint a sztatinok, és felelősek a lipid-anyagcsere stabilizálásáért a lipoprotein-lipáz (egy lipáz típusú enzim) aktivitásának növelésével..

A nikotinsav (niacin) egy vitamin, és részt vesz az anyagcsere legtöbb redoxi reakciójában, az enzimek szintézisében, a zsírok és a szénhidrátok anyagcsere folyamataiban. Az omega-3 zsírsavak gyors módja a TG-szint csökkentésének. Ezek tiszta halolaj kapszulák, amelyek bármely gyógyszertárban kaphatók.

Meg kell érteni, hogy mint minden gyógyszert, ezzel sem szabad visszaélni, mivel nagy mennyiségben képes hígítani a vért, csökkenteni a vérnyomást és a glükózszintet, és néha destabilizálni a pszichét..

Hagyományos gyógyászat

A legjobb, ha a kóros triglicerideket olyan gyógyszerekkel kezeli, amelyek nemkívánatos mellékhatásokat okozhatnak. Az alábbiak a leggyakrabban használtak.

Gyümölcslé terápia. A citrom és a répalé régóta hatékony népi gyógymódnak számít. Előkészítésük nagyon egyszerű: fél citromból nyomja össze a levét fél liter forró vízbe, alaposan keverje össze és igyon naponta 2-3 alkalommal. A citromlé hozzáadható a zöldségsalátákhoz, vagy bármilyen öntettel helyettesíthető. A frissen elkészített céklalevet 2 hétig kell bevenni, 100 g-ot naponta kétszer (reggel és este)..

Infúziók. Keverjünk össze 25 g orbáncfűt, 20 g cickafarkot és 5 g hegyi arnica virágot, öntsünk forrásban lévő vizet és hagyjuk egy órán át. Az így kapott infúziót egész nap, kis adagokban, legalább egy hónapig kell fogyasztani..

A homoktövis olajat sokoldalú gyógymódnak tekintik, amely számos kóros állapotot enyhíthet. Ez normalizálja a TG szintjét is. Vegyünk egy homoktövis olajat 1 teáskanál étkezés előtt fél órával..

Következtetés

A fentiek mindegyike rámutat a megfelelően kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód követésének fontosságára. Ezeknek az egyszerű útmutatásoknak a betartása a legtöbb ember számára elkerüli a triglicerid növekedést és a betegségek kialakulásának kockázatát..

Azoknál a betegeknél, akik már szenvednek ezeknek a vegyületeknek a vérben való növekedésétől és azok következményeitől, ugyanazok a szabályok biztosítják a stabil egészségi állapotot, akár gyógyszerek használata nélkül is. Szélsőséges esetekben hozzáadhat olyan hagyományos orvoslási módszereket, amelyek semmilyen mellékhatást nem hordoznak a testen.

Triglicerid arány

A vér trigliceridszintjének csökkentésének módjai

A trigliceridek megnövekedett értéke a vérben jelzi a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Amikor a triglicerid szint 500 mg / dl-re emelkedik, az orvosok súlyos hipertrigliceridémiáról beszélnek.

Az 500 mg / dl feletti érték súlyos hipertrigliceridémiát jelez. A trigliceridekkel együtt mindig emelkedik a koleszterinszint, különösen a prebeta-koleszterin, amelyet VLDL-CS-ként rövidítenek a vér lipid teszt formájában.

A trigliceridek optimális szintje a vérben 1,8 mmol / l. A szív- és érrendszer állapotát figyelő embereknek törekedniük kell erre az értékre..

A menü a zsírok mellett csökkenti az egyszerű szénhidrátok, vagyis a fehérjét és finomított cukrot tartalmazó ételek mennyiségét.

Ezenkívül nagyon kívánatos a fizikai aktivitás növelése. Mit jelent? Ne aggódjon, nem kell regisztrálnia a sport részlegre és rekordokat állítania.

Ha a zsírszint magas, akkor a rendszeres testmozgás elegendő lesz annak csökkentésére. Gyors tempóban járás, fél órás reggeli gyakorlatok, rövid kerékpáros túrák alkalmasak.

Az alacsony zsírtartalmú étrend és a fizikai aktivitás kombinálásával gyorsan és biztonságosan megszüntetheti a magas zsírtartalmat a véráramban, és megvédheti az ereket a szklerotikus plakktól.

Néhány hónapos fogyókúra után újra ellenőriznie kell a vérét. Az elemzés valószínűleg a semleges zsírok csökkenését mutatja.

Ez azt jelenti, hogy jó úton jársz. Ha az étrend betartása és a testmozgás nem befolyásolta a lipidek mennyiségét a vérben, akkor az orvos gyógyszeres terápiát írhat elő.

Azok az emberek, akiknek megnövekedett a semleges zsírtartalma, a hagyományos orvoslást használhatják: citromlé, répalé, orbáncfű tinktúrája, cickafarkfű, árnika.

Különös figyelmet kell fordítani a gyermekek semleges zsírtartalmának növekedésére. Az anomália oka leggyakrabban a gyermek túlsúlya, de a növekedés oka lehet pajzsmirigybetegség vagy a lipidanyagcsere veleszületett patológiája..

A megemelkedett vérzsírszintű gyermeknek átfogó vizsgálatot kell elvégeznie. A vérparaméterek normalizálása érdekében a gyermeknek ajánlott diétázni és halolajat szedni. A 10 évesnél idősebb gyermekeknek, akiknek a trigliceridszintje hat hónap diéta után emelkedett, sztatinokat írnak elő.

Hogyan lehet a triglicerideket a női normára csökkenteni

A magas trigliceridszint a vérben (nagyobb mértékben) olyan tünetek, amelyek jelzik a meglévő "látens" (krónikus) betegségeket vagy néhány gyorsan kialakuló, veszélyes betegséget. Például cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, "zsírmáj" vagy ateroszklerózis. Ez a helyzet azonban időben jelentősen "kiegyenlíthető" a szükséges intézkedések megtételével! Jelentősen megváltoztatja életmódját (mindenekelőtt a rossz szokások feladását), étrendjének beállítását és fizikai aktivitás hozzáadását (fogyáshoz). A legnehezebb esetekben az orvosok előírhatják a trigliceridszint csökkentésére irányuló speciális gyógyszerekkel történő kezelést.

EZRŐL ("A" -tól "Z" -ig) CIKKÜNKBEN ÜTEMEZIK:

Hogyan lehet a triglicerideket a vérben normális szintre csökkenteni - gyorsan és helyesen? (részletes anyag a probléma megoldásáról)

Ha nincs szüksége részletes tervre a TG szintjének csökkentésére, akkor a probléma megoldására egyfajta "étrendi emlékeztetőt" hívunk fel a figyelmébe. Rövid és könnyen érthető! Tehát hogyan néz ki a zsírfelesleg csökkentésére szolgáló étrend??

  • Ha hirtelen "komoly" kérdés elé néz (főleg este): enni "ízletes" vagy NEM enni, akkor válassza a "NEM EGY"!
  • Igyon sok vizet (tiszta / szobahőmérsékleten)!
  • Ideiglenesen zárja ki az olyan "balzsamokat a léleknek", mint a bor, a sör vagy az alkoholos koktélok (természetesen a szeszes italok / vodkák és egyéb "termékek" is)!
  • Alkalmazzon ideiglenes "TABOO" -t minden olyan édességre (különösen az üzletben vásárolt), amely cukrot vagy annak helyettesítőit tartalmazza. Figyelemre méltó példák: muffin, croissant, tejszínes keksz, sütemény, sütemény stb.
  • „Dobja ki” szódát (coca és pepsi cola), gyorsételeket, rágcsálnivalókat, hamburgereket, hot dogokat, pizzákat, „dohánycsirkéket” stb..
  • Fejlessze aktívan saját kulináris készségeit! Például azért, hogy finom halételeket főzzön magának (heti 2 alkalommal) a „vörös” húsételek helyett. NEM FRIED! És hetente háromszor is - „fehér” csirkehúsból készült ételek (csak bőr nélkül).
  • NAPI (magas trigliceridtartalmú étrenden) használjon gabonaféléket, például hajdina, gyöngy árpa (zabpehely) vagy zabpehely (kivéve azonnali / azonnali gabonaféléket) az étrendben.
  • Árok körte, banán, ananász és szőlő átmenetileg! Cserélje őket eperre, sárgabarackra és citrusfélékre (de kis adagokban hetente 2-3 alkalommal).
  • Egyél sok nyers zöldség- és gyógynövénysalátát (apróra vágott dió hozzáadásával)! MINDIG ízesített (2 evőkanál) lenmag vagy olívaolaj. Az olyan ételek, mint a zsíros halak, a lenmag, az avokádó és a dió nemcsak hatékonyan kiküszöbölik a TG-szint feleslegét, hanem megbízhatóan "megvédik" a nőket az emlőráktól!
  • Soha ne adja át! Jobb, ha gyakrabban eszik, de kis adagokban. Soha ne egyél lefekvés előtt!

Ahelyett, hogy szabadidejében kellemesen ülne a számítógép előtt, vagy a kanapén (a tévé előtt) megtisztelő „hátradőlés” helyett, legalább napi fél órát vegyen részt aktív fizikai tevékenységben. A friss levegőn kötelező! Csak ne vigyük túlzásba - kezdjük kicsiben! Bevásárlóutak (napközben) teljes táskákkal, a vérben lévő nők emelkedett trigliceridszintjének normalizálása szempontjából - RÉSZESEN! Ne lusta!

Mire szolgálnak a trigliceridek?

  • kövér hús;
  • zsír;
  • belsőségek (máj, vese);
  • diófélék;
  • növényi olajok (napraforgó, olíva).

A másik rész szintetizálható a máj, a vékonybél, a zsírszövet sejtjeiben.

Funkciók a testben

A triglicerideknek számos funkciója van az emberi testben. A legfontosabbak a következők:

  1. zsírraktár létrehozása - a triglicerid molekulák nagyon magas kalóriatartalmúak, és lebontásukkor sok energia és ATP szabadul fel a test összes sejtjének teljes működéséhez;
  2. strukturális funkció - a lipidek az összes sejtmembrán fő építőköve.

Sajnos a trigliceridek növekedése negatívan befolyásolja a test állapotát. A vérben a lipoproteinek szintjének növekedése, a koleszterinhez hasonlóan, az erek falain történő lerakódást okozhatja, ami a szerv elégtelen vérellátásához vezet - a vér szó szerint nem képes "áttörni" a belülről zsíros lerakódásokkal borított artériákon keresztül. Ezért minden 40-45 évnél idősebb ember számára ajánlott mérni a triglicerideket a vérben, hogy ellenőrizzék és szükség esetén korrigálják szintjüket..

Mi a teendő, ha a trigliceridek szintje megemelkedik a vérvizsgálatban, és hogyan lehet ezeket csökkenteni?

A trigliceridek az emberi test fő energiaforrása. Étellel lépnek be a testbe, és a vérben lévő normál mennyiségük két tényezőtől függ: a személy nemétől és életkorától..

Mind a nőknél, mind a férfiaknál az emelkedett trigliceridszint nagyon veszélyes, mivel ez jelzi a különböző patológiák jelenlétét. Ezért az eltérések kezelése a test gyógyulásának előfeltétele..

Ha egy biokémiai elemzés a trigliceridek megnövekedett tartalmát mutatja, akkor hipertrigliceridémiát diagnosztizálnak. Ez egy olyan kóros állapot, amely jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek és az anyagcserezavarokkal járó betegségek kialakulásának kockázatát.

Általános szabály, hogy az ilyen betegségek kezelése mindig összetett, és fontos, hogy a vérben lévő trigliceridek mennyisége normalizálódjon.

Az okok

Ennek a komponensnek a vérben való növekedésének leggyakoribb okai az életkori tényező miatti egészségügyi problémák. Ezenkívül a rossz életmód és mindenekelőtt az alkoholtartalmú italok hobbija fiatal években magas trigliceridszintet válthat ki. A trigliceridek vérben való növekedésének okai a következőkhöz köthetők:

  • helytelen étrend, amelyet különösen gyakran megfigyelnek nemcsak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is;
  • gyermek hordozása, mivel a nők terhessége alatt a hormonális háttér megváltozik, ami provokáló tényező;
  • genetikai hajlam;
  • bizonyos gyógyszerek szedése.

A magas trigliceridszint a vérben nagyon veszélyes a nők egészségére. Bizonyos esetekben ez jelezheti a meddőség kialakulását. Az orvosok azt tanácsolják, hogy ellenőrizzék a trigliceridek szintjét a vérben.

Különösen fontos, hogy 45 éves kor után rendszeresen végezzen vér triglicerid tesztet. Ebben a korban ez a megközelítés lehetővé teszi a különböző patológiák időben történő diagnosztizálását a fejlődésük kezdeti szakaszában.

Rendszeres biokémiai vérvizsgálatot mutatnak be:

  • Terhesség alatt;
  • Alkoholfogyasztók;
  • Dohányzók;
  • Súlyos örökletes kórképek, például stroke, szívroham, diabetes mellitus.

Lehetséges következmények

  • Magas vérnyomás;
  • Miokardiális infarktus;
  • Iszkémiás szívbetegség;
  • Atherosclerosis.

A trigliceridek növekedésének eredményeként egy személy hasnyálmirigy-gyulladást okozhat, amelynek tünetei akut formában nagyon fájdalmasak. Ha az elemzés kimutatta ennek a komponensnek a magas szintjét a vérben, és ennek okai a helytelen életmódhoz kapcsolódnak, akkor ennek következményei lehetnek:

  • Elhízottság;
  • Vesebetegség;
  • Májbetegség.

A trigliceridszint csökkentésének módjai

Ha az elemzés a trigliceridek növekedését mutatta, akkor természetesen meg kell határozni az okokat. De mindenesetre csökkentheti az anyag szintjét a vérben az étrend felülvizsgálatával. Ez azt jelenti, hogy ügyelnie kell a következőkre:

  • Körülbelül egyharmaddal csökkentse az ételbevitelt.
  • Minimalizálja a cukorfogyasztást, tiszta formában és különféle ételekben egyaránt.
  • Korlátozza a liszttermékek fogyasztását.
  • Gyakrabban a halat és a különféle tengeri ételeket is belefoglalja az étrendbe.

Terhesség alatt elengedhetetlen az étrend figyelemmel kísérése és a gyermekvállalás ideje alatt többször vérvizsgálat elvégzése a trigliceridszint monitorozása érdekében. Nagyon gyakran az elemzés nagy mennyiségű trigliceridet mutat az idősek vérében. Ebben az esetben meglehetősen problémás ezen alkatrészek tartalmának csökkentése az áramellátás egyszerű megváltoztatásával..

Tanács!
Az emelkedett trigliceridszint kezelésére használt összes gyógyszert orvosnak kell előírnia. Ezzel elkerülhetők a kellemetlen mellékhatások..

A gyógyszeres kezelés során a következő óvintézkedéseket kell betartani:

  • A sztatinokkal és a rostokkal egyszerre lehetetlen kezelni, mivel ez izomgyengüléshez vezethet.
  • Nem szabad túlságosan elragadni az omega-3 zsírsavakkal, mivel a gyógyszer segít csökkenteni a vér trigliceridjeit, de hígíthatja a vért és csökkentheti a vérnyomást, ami nagyon veszélyes.
  • A nikotinsav, bár gyakorlatilag ártalmatlannak tekinthető, túladagolás esetén légzési problémákat és szédülést okozhat.

Annak tudatában, hogy a trigliceridek szintjének emelkedése a vérben mi vezethet, megelőző intézkedéseket kell tennie. Először is kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, és állandó mérsékelt terhelésről kell gondoskodnia. A magadra való odafigyelés lehetővé teszi, hogy elkerüld a lipidanyagcsere rendellenességeit és az ezzel járó sok bajt.

Mutatók férfiaknál

Aktív zsíranyagcsere zajlik az ember testében is, mert az intenzíven fejlődő izomszövet sok energiát igényel. A trigliceridek biokémiai elemzésének megfejtésekor ugyanaz a tendencia figyelhető meg, mint a nőknél: az életkor előrehaladtával az anyagcsere lelassul, és a lipid normák növekednek, 45-50 évesen érik el a maximumot. Később a trigliceridek normája a férfiaknál csökken.

Férfi életkorSebesség (mmol / l)
10 - 150,36 - 0,41
15 - 200,45 - 1,81
20 - 250,50 - 2,27
25 - 300,52 - 2,81
30 - 350,56 - 3,01
35 - 400,61 - 3,62
40–450,62 - 3,61
45 - 500,65 - 3,70
50 - 550,65 - 3,61
55–600,65 - 3,23
60 - 650,65 - 3,29
70 év felett0,62 - 2,94

A férfiak túlzott zsíranyagcseréje kedvezőtlen jel. Leggyakrabban metabolikus szindrómával társul. A statisztikák szerint ez a patológia a fejlett országok 45 év feletti lakosságának legfeljebb 25% -át érinti. Legtöbbjük férfi.

A metabolikus szindróma tünetegyüttes, beleértve:

  • a vérnyomás tartós emelkedése;
  • hiperglikémia - a glükóz koncentrációjának növekedése;
  • inzulinrezisztencia;
  • a "káros" koleszterin és trigliceridek fokozott koncentrációja;
  • a "hasznos" nagy sűrűségű lipoproteinek koncentrációjának csökkenése.

Ez a szindróma a szívroham, agyvérzés, a dyscirculatory encephalopathia és a diabetes mellitus kialakulásának egyik hajlamosító tényezője, amely megfelelő figyelem nélkül az életminőség és a halál csökkenéséhez vezet. Ezért ajánlatos a cukor biokémiáját, a vérnyomás rendszeres változását és az általános lipidprofilt beépíteni a 40 év feletti, lipidanyagcsere-rendellenességekben szenvedő férfiak vizsgálati komplexumába..

A normától való jelentős eltérés esetén a metabolikus szindróma intenzív kezelését jelzik étrend kijelölésével, egészséges életmóddal és az állapot gyógyszeres korrekciójával. A szintellenőrzést három havonta egyszer kell elvégezni, amíg el nem éri a normát.

A trigliceridek normál szint alatti csökkenése a férfiaknál kevésbé gyakori, mint a nőknél, és általában táplálkozási tényezőkkel társul. A lipidprofil normalizálódhat, ha sok húst, májat, diót és növényi olajat fogyaszt..

Trigliceridek a vérben, magasak vagy normálisak

Ezek olyan anyagok, vagy inkább zsírok, amelyek táplálékkal kerülnek testünkbe. Az emberi testben azért jönnek létre, hogy létfontosságú energiát (kalóriát) biztosítsanak számára. Ezen zsírok fő "termelői" az emberi testben olyan szervek, mint a máj, a zsírszövet és a belek..

A betegség okai

A trigliceridek fő forrásai a növényi és állati zsírok. Amit a szervezetnek nincs ideje felhasználni, az holt súly marad a test belsejében lévő zsír formájában, és ez fontos tény.

Figyelem! A trigliceridek azonban nem mozoghatnak szabadon és függetlenül a testen keresztül, szükségük van "segítőkre", amelyek fehérjék, amelyek a trigliceridekkel együtt olyan vegyületet alkotnak, mint a lipoprotein. Ez meglehetősen veszélyes kapcsolat, mert

elősegíti az érekben az érelmeszesedés kialakulását.

Az érfalra felhalmozódott zsírok elzáródást képeznek a normális véráramlás érdekében. A vér stagnálása kezd kialakulni a nagy erekben, valamint olyan szervekben, mint a máj és a lép.

Ennek eredményeként az egész szervezet normális munkaképességének működése megszakad, egészen az erek azon területeinek deformációjáig, ahol ezek a stagnálások bekövetkeznek. A test ateroszklerotikus változásainak kritikus megnyilvánulására példa olyan súlyos betegségek kialakulása, mint a szívroham és az agyi stroke..

A vér "zsír" szintjének meghatározása minden ember számára fontos szempontnak kell lennie. Mivel képesek vagyunk kontrollálni a korai betegségeket, amelyek megnyilvánulásai lehetnek: megnövekedett vérnyomás, emelkedett vércukorszint, csökkent vér koleszterinszint és az inzulinrezisztencia kialakulása.

Orvosi megfigyelések szerint a triglicerid komponens összetétele a vérben nem haladhatja meg a 150 mg / dl-t. Ugyanakkor ennek a mutatónak nem szabad elérnie a kritikus szintjét, amely megközelíti a 200-499 mg / dL értéket. vérben.

Ebben az esetben már felmerül a gyanú a fent felsorolt ​​betegségek egyikére. Ebben a tekintetben a trigliceridek szintjét a szervezetben a koleszterin és a vércukorszinttel együtt határozzák meg..

Ha a triglicerid szint emelkedni kezd, akkor ez lehet az első felhívás a metabolikus szindróma kialakulására is.

Fontos kerülni ennek a szindrómának a kialakulását, mivel befolyásolja a szervezet anyagcseréjének zavarait, valamint a hormonális-zsigeri folyamatokat, ahol a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása válhat a személy legsúlyosabb megsértésévé

Tanács! Ha azonban nem vagyunk képesek megakadályozni a metabolikus szindróma kialakulását (példa erre az anyagcsere-rendellenességekre való genetikai hajlam), akkor mindig növelhetjük a fizikai aktivitást, korlátozhatjuk a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását, és ezáltal csökkenthetjük a metabolikus szindróma kialakulását..

A nyugatiak körülbelül 25% -a metabolikus szindrómában szenved. És a férfiak fogékonyabbak erre a betegségre. Nőknél a betegség előfordulási gyakorisága nő a menopauza alatt, valamint a terhesség alatt.

A metabolikus szindróma megnyilvánulásának szembetűnő példája annak teljes súlyosságában és kellemetlenségében a hasi elhízásban szenvedő személy (zsírlerakódás a hasban, a derék felett). Fontos az életkori tényező is, amelytől nagyban függ a szervezet trigliceridtartalma. Az előny természetesen a fiatalok oldalán áll. Nem szabad azonban szórakoztatnia magát abban a reményben, hogy ha fiatal vagy, akkor nem a "kockázati csoportba" tartozol.

Megelőzés. Ezért emlékeztetni kell arra, hogy a megelőzés érdekében az embernek napi fizikai aktivitással aktív életmódot kell folytatnia, betartania kell egy olyan étrendet, amely minimális zsírtartalommal és egyszerű cukrokkal rendelkezik, és minden rossz szokásról is lemond. Mindez hosszú és egészséges életet biztosít Önnek..

Minta étrend a napra

Reggeli. Minden nap ugyanaz, mivel biztosítja a szükséges energiát és kalóriát a nap megkezdéséhez. Tehát a reggeli a következőket tartalmazza:

  • 1 csésze (200 ml) zsírszegény tej
  • cukrozatlan kávé (50-100 ml);
  • 40 g korpás kenyér.
  • leves babgal és árpával, párolt karfiol, cukrozatlan gyümölcs;
  • 70 g (a normát száraz termékre adják meg) durumbúza tészta, 2 sült szardínia, cukrozatlan gyümölcs, egy adag főtt spenót;
  • 70 g barna rizs, sült saláta kitûnõ, 100 g alacsony zsírtartalmú kecskesajt, cukrozatlan gyümölcs;
  • 70 g árpa (zabkása formájában), sült saláta kitûnõ saláta, 150 g sült marhahús, cukrozatlan gyümölcs;
  • leves zöldségekkel és búzával, 1 sárgarépa, 200 g főtt tokhal, cukrozatlan gyümölcs;
  • barna rizs, cukrozatlan gyümölcs, zöldségsaláta;
  • 70 g durum tészta, 2 sült szardínia, sült paprika, olívaolajjal, petrezselyemmel és citromlével ízesítve.
  • 200 g grillezett lazacfilé, egy darab kenyér gabonafélékkel, saláta rukkolával, cukrozatlan gyümölcs;
  • zöldbab saláta, 2 tojás és paradicsom, egy darab kenyér gabonafélékkel, cukrozatlan gyümölcs;
  • 100 g alacsony zsírtartalmú kecskesajt, 200 g paradicsom, egy darab kenyér gabonafélékkel;
  • 60 g (száraz termék normája) főtt csicseriborsó, 2 főtt retek, egy darab kenyér gabonával, cukrozatlan gyümölcs;
  • 200 g sült makréla, zöldségsaláta, egy darab kenyér gabonafélékkel, cukrozatlan gyümölcs;
  • 100 g sovány sertéshús, 200 g főtt répa, egy darab kenyér gabonafélékkel, cukrozatlan gyümölcs;
  • 150 g grillezett pulykamell, zöldségsaláta, darab zöldséges kenyér, cukrozatlan gyümölcs.

Minden salátát ízesíthetünk olívaolaj, balzsamecet és citromlé keverékével, amely szintén segít csökkenteni a vér zsíros összetevőit. Uzsonnaként jobb sült zöldségeket vagy gyümölcsöket használni, amelyek közül nem választhat keményítőt. Az étrend két hétre szól, ezt követően egyes élelmiszerek aránya növelhető.

Nagyrészt a középkorú és idősebb embereknél a lipidanyagcsere zavart, de egyes esetekben a gyermeknél gyermekkorától kezdve megnövekedett trigliceridszintet észlelnek. Leggyakrabban ennek oka a magas testtömeg, de a pajzsmirigy megsértésére is utalhat. A megnövekedett trigliceridszint Down-szindrómában is megfigyelhető..

E biokémiai összetevő túlbecsülése esetén a gyermeknek be kell tartania egy étrendet, amelynek ki kell elégítenie a növekvő test minden igényét, ugyanakkor nem járulhat hozzá a zsírtömeg növekedéséhez. Ha a diéta nem ad eredményt, akkor 10 éves korától kezdve a gyermek sztatinokat írhat fel, kezdetben - nagyon kis adagokkal. És természetesen a szülőknek be kell vezetniük egy ilyen gyermekben az egészséges életmód iránti vágyat, a testsúlyuk folyamatos ellenőrzését.

Mi a triglicerid, jellemzői

A trigliceridek azok a zsírok, amelyek szükségesek az energia étkezésen kívüli tárolásához és felhasználásához. Szénláncokból és zsírsavakból áll. A koleszterin plakk felépítésében szerepet játszó alacsony sűrűségű lipoproteinek részeként a vérben szállítják őket. Elemzésre van szükség a diabetes mellitus, az érelmeszesedés, az elhízás, a magas vérnyomás és az érrendszeri betegségek egyéb kockázati tényezői tekintetében.

Mi ez: trigliceridek és trigliceridémia

A trigliceridek zsírok vagy vér lipidek. Fő biológiai szerepük az energiatartalékok létrehozása. A sejtek munkájára használják abban az időszakban, amikor a glükózt nem táplálják be az élelmiszerből. A tömeg a zsírszövetben található (a bőr alatt és a belső szervek körül). A zsírok a bél lumenéből jutnak el étkezés után.

A trigliceridémia egy trigliceridszint, amelyet biokémiai vérvizsgálat határoz meg. Maguk a trigliceridek nem oldhatók fel folyadékban, ezért a szállításhoz lipoproteinekkel kombinálódnak. A legtöbb alacsony és nagyon kis sűrűségű komplexhez kapcsolódik. "Rossz" zsíroknak is nevezik őket, mivel ezek alkotják az érelmeszesedés alapját.

Ezért a triglicerideket, mint a koleszterint, az érbetegségek kockázati tényezőinek tekintik:

  • szív (angina pectoris, szívroham);
  • agy (diszkirkulációs encephalopathia, ischaemiás infarktus);
  • végtagok (az érelmeszesedés megszüntetése).

Koncentrációjuk a hasnyálmirigy-gyulladás (pancreatitis) súlyosbodásával is növekszik. A trigliceridek elemzése mind a lipid anyagcsere rendellenességeit, mind az akut keringési rendellenességekre való hajlamot megmutatja tünetek hiányában is.

Képlet

A trigliceridek három zsírsavhoz kapcsolt szénláncok (lásd az R1,2,3 ábrát). A modellben az oxigénmolekulákat piros golyókkal jelölik, hidrogén - fehér, a fekete alap szén.

Amikor biokémiai elemzést írnak elő a kutatáshoz

A triglicerideket vérvizsgálattal határozzák meg - biokémiai, lipidprofil, erre szükség van az alábbiak értékelésekor:

  • az érbetegségek kialakulásának kockázata - angina pectoris, szívroham, stroke, a lábak gangrénája;
  • a zsíranyagcsere-rendellenességek súlyossága elhízásban, érelmeszesedésben;
  • az étrend és a gyógyszerek hatása a zsír csökkentésére.

Az angina pectoris kialakulásának kockázata - javallat a trigliceridek meghatározására a vérben

Kutatási beutalót az orvos ad ki a következő okok miatt:

  • megelőző vizsgálat (a tünetektől függetlenül, 20 év után 5 évente egyszer cserevizsgálaton kell átesnie);
  • érelmeszesedés - fájdalom a szívben, a lábakban járás közben, szédülés, a járás bizonytalansága;
  • a zsíranyagcserét befolyásoló gyógyszerekkel végzett kezelés - pajzsmirigyhormonok, tireosztatikumok (csökkentik a tiroxin képződését a pajzsmirigyben), mellékvesék, vízhajtók, fogamzásgátlók;
  • 1. és 2. típusú diabetes mellitus;
  • dohányzó;
  • életkor 45 év után;
  • örökletes hajlam a káros anyagcserére, érrendszeri betegségekre;
  • túlsúly;
  • vérnyomás 140/90 Hgmm-től. Művészet.;
  • diagnosztizált angina pectoris, szívroham (1,5-2 hónap múlva egy akut roham után), stroke, endleritis megsemmisítése;
  • alacsony fizikai aktivitás;
  • az állati eredetű zsíros ételek bőséges fogyasztása, a zöldségek és gyümölcsök hiánya az étrendben;
  • alkoholizmus.

Az elemzés 2 évesnél idősebb gyermekek számára szükséges, ha a családban stroke, szívroham, 45 év alatti lábak érrendszeri patológiája volt. Ez utalhat a zsíranyagcsere rendellenességeinek családi formáira..

Szakértői vélemény
Alena Arico
Kardiológiai szakértő

Figyelembe kell venni, hogy a lipidprofil mutatóinak torzulása akut fertőzés, terhesség, közelmúltbeli sérülés vagy műtét, szigorú étrend, a szív vagy az agy akut keringési rendellenességeinek következménye. Ilyen esetekben a diagnózist 1,5-2 hónappal elhalasztják, vagy elhalasztják a szülés utáni időszakig.

Mi a teendő az emelkedett triglicerid szinttel

A fentiekre tekintettel kétségek merülhetnek fel bármilyen intézkedés szükségességével kapcsolatban, ha emelkedett trigliceridszinteket észlelnek. A teljes tétlenség a mi szempontunk szerint téves lenne, mivel az emelkedett trigliceridek kimutatása az anyagcsere folyamatok megsértését jelzi. Az orvos és a beteg cselekedeteinek ebben az esetben a következőkre kell irányulniuk: 1. Az elsődleges hipertrigliceridémia (az anyagcserét befolyásoló genetikai hibák miatt megnövekedett trigliceridszint) diagnózisa 2. A trigliceridémia másodlagos okainak megszüntetése:

  • a testtömeg normalizálása (a megnövekedett súly 10-20% -os csökkentése képes teljesen normalizálni a trigliceridtartalmat),
  • cukorbetegség kezelése (vércukorszint-szabályozás),
  • a pajzsmirigy elégtelen működésének kezelése,
  • krónikus vesebetegség kezelése
  • a gyógyszeres terápia korrekciója egyidejű betegségek esetén (aniretrovirális gyógyszerek, fenotiazinok, második generációs antipszichotikumok, nem szelektív béta-blokkolók, tiazid-diuretikumok, női nemi hormonok, glukeokortikoidok, tamoxifen stb. növekedéséhez vezethet a triglicerid szint)
  • az alkoholfogyasztás éles csökkenése vagy teljes megszüntetése

3. A diszlipidémia hagyományos korrekciója (a sztatinok LDL-tartalmára gyakorolt ​​hatása a legtöbb esetben trigliceridek csökkenéséhez vezet).

Azoknál a betegeknél, akiknek károsodott a lipidanyagcseréje és magas a vér trigliceridszintje (több mint 5,2 mmol / l), nemcsak az LDL-koleszterint kell célul kitűzniük a sztatinkezeléssel, amint azt cikkünk írta: "A sztatinok szedése: a sztatinok hatásainak független szabályozása" hanem a nem HDL-koleszterinszintet is.

A nem HDL-koleszterin minden aterogén lipidben megtalálható koleszterin. A nem HDL-koleszterin szintjét egy egyszerű képlet segítségével számítják ki:

Nem HDL-koleszterin = teljes koleszterin - HDL.

A megcélzott nem HDL-koleszterinszint megegyezik a megcélzott LDL-koleszterinszinttel + 0,8 mmol / l.

A magas trigliceridszintekre gyakorolt ​​tényleges hatást a fenti kezelés végrehajtásakor meg kell váltani, de ennek hátterében a trigliceridtartalom továbbra is magas marad, és a HDL szint alacsony. A trigliceridek csökkentése érdekében ajánlott: 1. Nem gyógyszeres kezelés:

  • megfelelő fizikai aktivitás fenntartása,
  • alacsony szénhidráttartalmú és magas omega-3 tartalmú étrend (ezek a halak: makréla, pisztráng, hering, szardínia, tonhal, lazac). Ne használja túlzottan a növényi olajokat, és csak növényi ételekre váltson, mivel ezek szénhidrátforrást jelentenek, amelyek elkerülhetetlenül trigliceriddé alakulnak.
2009-ben izraeli tudósok végeztek egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy napi 100 gramm dátum esetén csak négy hét alatt 15% -kal csökkenthető a vér trigliceridszintje. Ugyanakkor nem állapítottak meg jelentős hatást a vércukorszintre..

2. Gyógyszeres kezelés

a fibrátcsoportból származó gyógyszerek
omega-3 tartalmú készítmények (meg kell jegyezni, hogy a piacon rengeteg olyan étrend-kiegészítő található, amelyek készítői komoly megelőző hatást ígérnek az összetételükben található omega-3 zsírsavak miatt.

A mi szempontunkból érdemes körültekintően kezelni az étrend-kiegészítőket, mivel a zsírsavak adagolását ott nem mindig tartják be, emellett nem kívánt komponensek is jelen lehetnek. Jobb, ha a regisztrált gyógyszereket részesíti előnyben.

Megjegyzésünk Sajnos egyelőre nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek fő feladata a trigliceridek kardiovaszkuláris kockázatra gyakorolt ​​hatásának meghatározása lenne (ennek a kockázatnak az értékeléséhez olvassa el cikkünket "Hogyan állapíthatjuk meg saját kardiovaszkuláris kockázatát..."). Az elemzett információkat számos, a témát közvetetten érintő tanulmány metaanalízisének eredményeként gyűjtötték össze

Kétségtelen, hogy a probléma fontosságára tekintettel a trigliceridek ateroszklerózis kialakulására gyakorolt ​​hatásának közvetlen tanulmányozására kerül sor. Időközben ajánlott ésszerű megközelítést alkalmazni az emelkedett trigliceridek kezelésében, beleértve nemcsak a biokémiai elemzés eredményeinek figyelembe vételét, hanem számos egyedi kísérő tényezőt is

Trigliceridek: mi ez, a norma, hogyan lehet csökkenteni

Jó koleszterin, rossz koleszterin, telített zsír és telítetlen zsír - néha úgy tűnik, hogy programra van szükségünk ahhoz, hogy nyomon kövessük az összes zsír szerepét a szívbetegségben. Egyszerűen fogalmazva: a trigliceridek vérzsírok, és a magas trigliceridszint növelheti a szívbetegség kockázatát. Az alábbiakban figyelembe vesszük: Trigliceridek - mi ez, a trigliceridek aránya a vérben, a trigliceridek növekednek - mit jelent ez és még sok más.

Trigliceridek mi ez, a norma, hogyan lehet csökkenteni

Mik azok a trigliceridek?

A trigliceridek (TG, triacil-glicerinek, TAG-ek vagy triacil-gliceridek) egy észter, amely glicerinből és három zsírsavból (tri- és gliceridekből) képződik. A trigliceridek az emberek és az állatok, valamint a növényi zsír fő alkotóelemei. A triglicerideknek sokféle típusa van, amelyeket telített és telítetlen kategóriákba sorolnak..

A telített zsírokat hidrogénnel "telítik" - minden olyan helyet elfoglalnak, ahol a hidrogénatomok a szénatomokhoz kapcsolódhatnak. Olvadáspontjuk magasabb, és szobahőmérsékleten nagyobb valószínűséggel szilárdak. A telítetlen zsírok kettős kötéssel rendelkeznek bizonyos szénatomok között, csökkentve azoknak a helyeknek a számát, ahol a hidrogénatomok megkötődhetnek a szénatomokkal. Alacsonyabb olvadáspontúak, és szobahőmérsékleten nagyobb valószínűséggel folyékonyak..

Ez egyfajta zsír, amely a vérben található, és a testben a leggyakoribb zsír. A trigliceridek elengedhetetlenek az egészséghez, de feleslegben károsak lehetnek, és növelhetik a szívbetegségek kockázatát. Emiatt a tudósok úgy vélik, hogy a trigliceridszint az anyagcsere-egészség fontos mércéje lehet..

Ha a kelleténél több kalóriát fogyaszt, a test ezeket a kalóriákat trigliceridekként tárolja, amelyeket később a test felhasználhat energiára..

Az általunk fogyasztott zsírok többsége, például a természetes olajok (többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen), az állati és transz-zsírok, trigliceridek. Az egészséges és egészségtelen zsírok növelik a triglicerid szintet. A transzzsírok (például margarin) és a telített zsírok (például zsíros vörös hús, baromfihéj, zsír és néhány tejtermék) jobban emelhetik a triglicerid szintet, mint a kis adag hús és telítetlen zsírok, például olívaolaj, avokádó, diófélék és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. A finomított, egyszerű szénhidrátok és az alkohol szintén növelhetik a triglicerid szintet.

A magas trigliceridszint olyan gyógyszerek mellékhatása is lehet, mint a béta-blokkolók, fogamzásgátló tabletták, szteroidok és diuretikumok (1).

Lipidek

A trigliceridek és a koleszterin a zsírok (más néven lipidek) családjába tartoznak, de különböző funkciókkal rendelkeznek. A koleszterin egy zsírszerű anyag, amelyet a szervezet hormonok, D-vitamin termelésére használ, és része a sejteket körülvevő membránnak. A koleszterin viaszszerű és szagtalan. A máj állati eredetű termékekből állítja elő.

A koleszterin és a trigliceridek tiszta formájukban nem keveredhetnek a vérrel. Ennek eredményeként a máj kötegekben küldi őket lipoproteineknek nevezett fehérjékkel. A lipoproteinek a koleszterint és a triglicerideket mozgatják a testben a véráramon keresztül (2).

Háromféle lipoprotein létezik. Ezek kis sűrűségű lipoproteinek (LDL), nagyon kis sűrűségű lipoproteinek (VLDL) és nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL). Az LDL-koleszterin, más néven LDL-koleszterin, a lipoprotein „rossz” típusának számít, mert elősegíti a plakk felépülését az artériákban. A HDL-koleszterint azért tartják "jónak", mert eltávolítja az LDL-t az artériákból (3).

Miért veszélyes a magas trigliceridszint?

A magas trigliceridszint ateroszklerózis kialakulásához vezet, és veszélyezteti a szívrohamok és agyvérzés előfordulását

Ha a vérében a trigliceridek túl magasak, plakk-felhalmozódást okozhatnak az artériák falain. A tudósok nem tudják, hogy a trigliceridek hogyan és miért okozzák a lepedékképződést, de tudják, hogy a magas trigliceridtartalmú embereknél nagyobb az esély az LDL-szintre. Amikor a koleszterin felépül az artériákban, az artériák falai megkeményedhetnek vagy keskenyedhetnek, amit ateroszklerózisnak neveznek..

Az érelmeszesedés növeli a szívroham, a stroke és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A magas trigliceridszinttel rendelkező nőknél különösen fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. A tudósok úgy vélik, hogy a magas trigliceridszint más olyan állapotokra is utalhat, amelyek növelik e betegségek kockázatát, például az elhízás és a metabolikus szindróma (4).

A Mayo Klinika szerint a rendkívül magas trigliceridszint akut hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezethet. Ez a 2-es típusú cukorbetegség, a hypothyreosis, a vese- és májbetegség, vagy az anyagcseréhez kapcsolódó ritka genetikai állapotok jele is lehet.

Meg kell jegyezni, hogy további kutatásokra van szükség annak biztosításához, hogy a magas trigliceridszint független kockázatot jelent a szív és más betegségek szempontjából (5). Ezeknek a betegségeknek vannak más kockázati tényezői, például a magas koleszterinszint, ezért a trigliceridek szerepe még mindig meghatározatlan.

Néhány példa azt mutatja, hogy a trigliceridek független kockázati tényezők lehetnek a betegség szempontjából. Ezenkívül egy 2007-es tanulmány, amelyet az Annals of Internal Medicine publikált, megállapította, hogy a legmagasabb trigliceridszinttel rendelkező fiatal férfiaknál négyszer nagyobb volt a szív- és érrendszeri betegség kialakulásának esélye, mint az azonos korúaknál, ahol a legalacsonyabb a trigliceridszint ( 6).

A kórosan magas trigliceridszint okai

A magas vér trigliceridszintet gyógyszeresen hipertrigliceridémiának nevezik. A magas trigliceridszinthez vezető betegségek a következők:

  • Rosszul kontrollált cukorbetegség
  • Vesebetegség;
  • Alkoholizmus;
  • Pajzsmirigy alulműködés;
  • Májbetegség, beleértve a cirrhosist is;
  • Elhízottság;
  • A lipid anyagcsere genetikai rendellenességei.

A magas trigliceridszint kockázati tényezői a következők:

  • Kor - minél idősebb leszel, annál magasabb a TG szinted.
  • Testtömeg - a túlsúly növeli a magas TG-szint kockázatát.
  • Fizikai aktivitás - a mozgásszegény életmód növeli a magas TG-szint kockázatát.

A hipertrigliceridémia bizonyos gyógyszereknél is előfordulhat, például fogamzásgátló tabletták, ösztrogének, béta-blokkolók és immunszuppresszánsok esetén. (7)

A trigliceridek aránya a vérben

A jó egészség érdekében törekednie kell a normális vér trigliceridszintre. A következő számok segítenek elképzelni a vér TG-szintjének normál értékét:

  • Normál TG-szint: kevesebb, mint 150 mg / dl vagy kevesebb, mint 1,7 mmol / l;
  • Határvonalon magas TG-szint: 150–199 mg / dl vagy 1,8–2,2 mmol / l;
  • Magas TG-szint: 200–499 mg / dl vagy 2,3–5,6 mmol / l
  • Nagyon magas TG-szint: 500 mg / dl vagy több, vagy 5,7 mmol / L vagy több.

Az Ornament alkalmazás az orvosi elemzések tárolására és rendszerezésére segít az orvosi mutatók dinamikájának nyomon követésében. Adatok feltöltéséhez a Díszbe csak le kell fényképeznie az űrlapot az elemzés eredményeivel, vagy ki kell választania egy PDF fájlt.

A dísz vizuálisan sárga színnel jelöli a normától való eltéréseket, valamint 1 és 5 pont között értékeli a test szerveinek és rendszereinek állapotát. 4-nél kevesebb fokozat és a "sárga" jelzők jelenléte egészségügyi problémákat jelez - előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia. Díszben is megvitathatja egészségét - orvosok vannak a felhasználók között.

A dísz ingyenesen elérhető a Play Marketen és az App Store-ban.

Trigliceridek - az életkor normája: táblázat

Kor

Padló

Triglicerid arány

Újszülöttfiúk és lányokA felnőtt normájának fele. A női újszülöttek trigliceridszintje magasabb, mint a férfi újszülötteké.0 - 9 éves gyermekekfiúk és lányok75 mg / dl vagy 0,85 mmol / l10-19 éves gyermekek és serdülőkférfi és nő90 mg / dl vagy 1,02 mmol / l20 - 29 éves fiatal felnőttekférfiak103 mg / dl vagy 1,16 mmol / l20 - 29 éves fiatal felnőtteknők97 mg / dl vagy 1,1 mmol / lFelnőttek 30 - 39 évesekférfiak122 mg / dl vagy 1,38 mmol / lFelnőttek 30 - 39 éveseknők102 mg / dl vagy 1,15 mmol / lFelnőttek 40 - 49 évesekférfiak153 mg / dl vagy 1,73 mmol / lFelnőttek 40 - 49 éveseknők104 mg / dl vagy 1,17 mmol / lA terhesség első trimeszterenők40-159 mg / dl vagy 0,45-1,8 mmol / lA terhesség második trimeszterenők75-382 mg / dl vagy 0,85-4,32 mmol / lA terhesség harmadik trimeszterenők131-453 mg / dl vagy 1,48-5,12 mmol / lMenopauza alattnők16% -kal magasabb, mint a felnőtt nőké60 év feletti felnőttekférfi és nőa nők trigliceridszintje magasabb, mint a férfiaké

A triglicerid szint mérése

A trigliceridszint megtalálása elég egyszerű. Orvosa ezeket egyszerű vérvizsgálattal meghatározhatja. Ezeket általában akkor mérik, amikor orvosa vérvizsgálatot hajt végre, az úgynevezett lipidprofilt, amely az összes koleszterin, HDL, LDL és triglicerid szintjét méri. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy 20 éven felüli személyeknek ellenőrizzék a lipidprofilt legalább 4-6 évente. Ha a szintje megemelkedik, előfordulhat, hogy gyakrabban kell tesztelni.

Normális, hogy a triglicerid szint étkezés után is magas marad. Emiatt az orvosok azt javasolják, hogy étkezés vagy ivás után 12 órát várjanak a triglicerid szintjének ellenőrzésére. A triglicerid-teszt eredményeit befolyásoló egyéb tényezők közé tartozik a vér alkoholszintje, a menstruációs ciklus, a közelmúltban végzett testmozgás és a napszak.

Hogyan csökkenthető a vér trigliceridszintje

Az olajos halak fogyasztása csökkentheti a vér trigliceridszintjét

Ha triglicerid tesztet végez, és aggódik a magas triglicerid szint miatt, akkor intézkedhet annak csökkentése érdekében. A legtöbb tevékenység magában foglalja az étrend módosítását és a fizikai aktivitás növelését. A szakértők a következő tanácsokat adják a trigliceridszint csökkentésére:

  • Normalizálja a súlyát. Ha túlsúlyos, 3-5 kilogramm fogyás segíthet a trigliceridszint csökkentésében.
  • Kerülje a cukros és finomított ételeket. Az egyszerű szénhidrátok, mint a cukor, növelhetik a triglicerid szintet.
  • Válasszon egészséges zsírokat. Cserélje ki a húsban található telített zsírokat egészségesebb egyszeresen telítetlen zsírokra növényi élelmiszerekből, például olíva-, mogyoró- és napraforgóolajból. Cserélje a vörös hús bevitelét omega-3 dús halakra, például makréla, szardínia, hering, szardella és lazac.
  • Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkohol sok kalóriát és cukrot tartalmaz, és bebizonyosodott, hogy növeli a triglicerid szintet.

Ha az életmód és az étrend megváltoztatása nem csökkenti kellőképpen a triglicerid szintet, orvosa felírhat gyógyszereket, amelyeket étrend-kiigazítással és testmozgással együtt kell bevenni. A Mayo Klinika szerint a következő gyógyszereket írják fel:

Niacin

A niacin B3-vitamin és niacin néven is ismert. Ez a fontos vízoldható vitamin olyan élelmiszerekben található meg, mint a tej, tojás, rizs, hal, sovány hús és hüvelyesek (8). Magas trigliceridtartalmú vagy magas LDL-koleszterinszintű emberek számára nagyon nagy dózisú niacint írhatnak fel. Fontos, hogy a niacint csak az orvos által ajánlott adagokban vegye be, mert nagy, szabályozatlan adagokban mérgező lehet. Kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel is, ami nem kívánatos.

A niacint általában azoknak írják fel, akiknek a trigliceridszintje meghaladja az 500 mg / dl (5,7 mmol / l) értéket. A niacin több mint 30 százalékkal emelheti a HDL (jó) koleszterinszintjét (9). Ehhez társult az érelmeszesedés lassabb előrehaladása, valamint a szívrohamok és a stroke kockázatának csökkenése is, ha statinokkal vagy kolesztipollal (más koleszterinszintet csökkentő gyógyszerekkel) kombinálva szedik (10)..

Sztatinok

A sztatinok jól ismertek koleszterinszint-csökkentő tulajdonságaikról. Ez a típusú gyógyszer a következőket tartalmazza:

  • Atorvasztatin (lipitor)
  • Szimvasztatin (Zokor)

A sztatinok zavarják az LDL-koleszterin termelését a májban és emelik a HDL-koleszterint. Általában magas LDL-koleszterinszintben, érelmeszesedésben vagy cukorbetegségben szenvedőknek írják fel őket. Bár viszonylag biztonságosak a legtöbb ember számára, az izomfájdalom gyakori mellékhatás..

Omega-3 zsírsavak

A halolajban található zsírsavak minden jó étrend fontos részét képezik. Nagy dózisban segíthetnek a trigliceridszint csökkentésében. A tudósok elmélete szerint az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő képessége összefüggésben áll a trigliceridszint csökkentésének képességével (11).

Mivel a nagy adag halolaj nagy mennyiségű kalóriát adhat, zavarhatja a véralvadást, és hányingert és hasmenést okozhat, az omega-3 zsírsav-kiegészítők csak azoknak ajánlottak, akiknek a trigliceridszintje meghaladja az 500 mg / dl (5,7 mmol / L) értéket. Íme néhány vényköteles halolaj neve:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa

A halolaj nem csökkenti a koleszterinszintet.

Részletesen megtudhatja, hogy melyek az omega-3 zsírsavak, milyen szerepet játszanak a szervezetben, mennyire hasznosak és hol találhatók, megtudhatja ezen az oldalon - Omega-3 zsírsavak: mik ezek, szerepük, táplálékforrások.

Fibrál

Ezek a gyógyszerek a rostsav származékai. Általában olyan emberek számára írják fel őket, akiknek a trigliceridszintje nagyon magas, több mint 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Csökkentik az LDL-koleszterinszintet is, bár valamivel kisebb mértékben, mint a trigliceridszintek (12). Elsősorban a koleszterinszint csökkentésére használják őket általában sztatinokkal kombinálva. Az alacsonyabb trigliceridszint fibrálódásának mechanizmusa nem ismert, bár a tudósok feltételezik, hogy ez magában foglalja a máj lipoproteinekben történő triglicerid felszabadulásának szabályozását.

Megnövekedett trigliceridszint - mit jelent?

A magas trigliceridszint más kockázati tényezők nélkül is veszélyezteti a szívkoszorúér betegségét. A magas trigliceridszinttel rendelkező emberek gyakran alacsony HDL-szinttel rendelkeznek. Mivel ez jó koleszterin, alacsony szintje növeli a szívbetegségek kockázatát. Az American Heart Association szerint néhány rendkívül magas trigliceridszinttel rendelkező ember, például 1000 mg / dl (11,4 mmol / l) felett gyakran genetikai rendellenességekkel küzd. Vagy más alapbetegségeik is lehetnek, például cukorbetegség, elhízás vagy alkoholfogyasztás. Még az 500 mg / dl (5,7 mmol / l) vagy annál magasabb trigliceridszint is súlyos, fájdalmas hasnyálmirigy-gyulladást okozhat, amelyet hasnyálmirigy-gyulladásnak neveznek..

Cikkek Epehólyag-Gyulladás